VGC Skupaj Dolenjske Toplice


Spoštovani, udeležence in udeleženci. 13. 5. 2021

Končno lahko izvajamo aktivnosti VGC Skupaj v občini Dolenjske Toplice v KKC in na zunanjih površinah v živo.

Vabljeni k prijavi in udeležbi. Prosimo vas, če obvestilo posredujete vsem, ki bi jih aktivnosti utegnila zanimati. Hvala.         

Odpravili se boste na bližnjo travnato površino, kjer boste usvajali tehniko hoje, nato nadaljevali z nordijsko hojo po bližnjih poteh.

Delavnice bo vodila Valentina Žefran, vaditeljica nordijske hoje. Bodite športno oblečeni, za nordijske palice bo poskrbljeno.

 

 

Zajtrki, malice in večerje so sestavni del prehranjevanja, vendar jih vedno ne moremo pripraviti ob istem času doma. Lahko pa jih vzamemo za seboj “to go”.

Pripravili boste “omega 3” beljakovinski zajtrk, obrok poln železa in kalcija, obrok z veliko vsebnostjo E vitamina ter visoko energetski obrok…

Vsi recepti lahko služijo tudi kot popolni obroki za katerikoli del dneva. Delavnici bo izpeljala Suzana Plut, ki vas bo navdušila s svojim znanjem in izkušnjami.

Prijave na kuharsko delavnico so obvezne.

 

Zvočno sproščanje predstavlja aktivno polje zvoka, ki se ustvari ob igranju na starodavna glasbila.

Delavnica je primerna za vse generacije. Z vami bo Irena Zupančič, izvajalka zvočnih kopeli.

S seboj prinesite ležalno podlogo, odejo in vzglavnik ter stekleničko vode.

Zaradi omejenega števila se na delavnico prijavite.

 

Za spodbujanje vaše kreativnosti ter medgeneracijsko povezovanje in sodelovanje bosta potekali dve delavnici namenjeni vsem,

ki želite svoj prosti čas preživeti ob ustvarjanju, izmenjavi idej in druženju. Prijave na delavnico so zaželene.

Izvajalka je Nina Kolar, vsestranska ustvarjalka in umetnica na različnih področjih.

Za vse informacije in prijave nas pokličite na številki 05 907 57 10 oz. 031 329 567 ali nam pišite na naslov zvonka.potocar@ric-nm.si

Hvala za vaše sodelovanje in udeležbo.

Prijazen pozdrav,

Zvonka


Vabila na delavnice – (klik) VGC Skupaj Dolenjske Toplice

 info

Zvonka POTOČAR
Organizatorica izobraževanja odraslih, svetnica,
Adult Education Manager, Councillor

t: 00386 (0) 5 907 57 10
m: 00386 (0) 31 329 567
f: 00386 (0) 7 393 45 67
e: zvonka.potocar@ric-nm.si


(klik) Brezplačne aktivnosti OKTOBER 2020